讓旋律領著你的心散策：《Seven Days Walking》by Ludovico Einaudi

文/謝遙  臨床心理師

圖/專輯Seven Days Walking封面

       「Seven Days Walking」是一兩年前朋友推薦的鋼琴專輯，陪伴我走過許多需要靜心的時刻。

        初次收聽時對曲風感到異常熟悉，確認創作者是義大利作曲家Ludovico Einaudi後，立刻破案。我非常喜歡的電影《Intouchables (逆轉人生)》中的知名配樂「某日早晨Una Mattina」正是Einaudi的作品！

       「Seven Days Walking」的中譯不俗：散策七日。 好奇之下搜尋了“散策“的概念，它是中、日文通用的用語，比起隨意散步，”散策“強調在行走之餘有意識地留心、體驗周遭環境（頗有心理學中“正念Mindfulness”的精神），而「Seven Days Walking」就是聽覺的散策。

       Ludovico Einaudi在這項創作計畫中，每月發行一張專輯（共7張：Day 1到Day 7），其中Day 2到Day 7並非新曲，而是Day 1曲子的變奏（雖然主題相同、反覆，但會在規律之間揉入一些變化）。舉例來說，同樣叫「Fox Tracks」的旋律，卻可以體驗7天不同的感受，也許是陰晴、心境、踏地的膚觸、氣味…的差異。Einaudi的作品風格沈靜內斂，除了使心情變得清澈，似乎還能一層層地深掘平常難以觸及的內在感受。

       「Seven Days Walking」中的「Fox Tracks」是個人最喜歡的曲子，猜測Fox Tracks是指狐狸的足跡，但Track又有音軌的意思，是不是很可愛？

🍀立即聽：https://reurl.cc/2mk6Nn

謝遙臨床心理師目前於新田集團之初色心理治療所執業，若需預約心理諮商請至此：https://reurl.cc/pv4GRl